Les meilleurs exercices abdos pour femme à réaliser chez soi

abdo femme

Vous avez certainement essayé difficilement de vous organiser de manière à trouver un moment pour la salle de gym dans vos nombreuses occupations. Résultat, vous ratez très souvent la salle, et votre ventre continu d’être toujours aussi rond. La vérité, c’est qu’être maman, femme au foyer et salarié est un travail à plein temps et […]

Quel sport pratiquer pour garder sa ligne après accouchement ?

sport à pratiquer pour garder sa ligne après accouchement

Après l’accouchement, le corps de la femme subit de nombreuses modifications. Pour certaines, cela crée de grands complexes. Il est alors important de procéder à une remise en forme afin de retrouver sa silhouette avant grossesse. C’est une étape à vivre pleinement. Pour ce faire, il faut connaitre le ou les sports à pratiquer pour […]