La glutamine, acide aminé essentiel pour le corps La glutamine est plus qu’un simple complément alimentaire pour les sportifs. C’est un acide aminé abondant dans le corps humain, qui joue un rôle crucial dans la synthèse des protéines, la croissance musculaire, la récupération musculaire après l’entraînement et le fonctionnement du système immunitaire. Ce qui fait […]
Sport, Activité sportive, Activité physique
Découvrez le Garmin Edge Explore 2 : l’allié idéal de vos excursions à vélo
Les amateurs de cyclisme le savent déjà qu’une balade à vélo peut se transformer en une expérience incroyablement enrichissante lorsqu’elle est accompagnée des bons équipements. Parmi les nombreux gadgets disponibles sur le marché, le Garmin Edge Explore 2 se distingue comme un compagnon de choix pour toutes vos excursions à vélo. Navigation intuitive et cartographie […]
Les meilleurs exercices abdos pour femme à réaliser chez soi
Vous avez certainement essayé difficilement de vous organiser de manière à trouver un moment pour la salle de gym dans vos nombreuses occupations. Résultat, vous ratez très souvent la salle, et votre ventre continu d’être toujours aussi rond. La vérité, c’est qu’être maman, femme au foyer et salarié est un travail à plein temps et […]
Quel sport pratiquer pour garder sa ligne après accouchement ?
Après l’accouchement, le corps de la femme subit de nombreuses modifications. Pour certaines, cela crée de grands complexes. Il est alors important de procéder à une remise en forme afin de retrouver sa silhouette avant grossesse. C’est une étape à vivre pleinement. Pour ce faire, il faut connaitre le ou les sports à pratiquer pour […]
Triathlon : Ce que vous devez absolument savoir !
Nombreux sont ceux qui pensent que si on sait nager, courir ou monter à vélo, être triathlon serait facile. Tout d’abord, c’est un enchainement ! Une suite de parcours qui met à l’épreuve chaque minute l’ensemble de la masse corporelle. Mais par ailleurs c’est aussi un sport, une communauté, une discipline et un soin que […]